خوردن و خفتن و گفتار زياد / مي نمايد تن و جان را بيمار
چهار چيز است كه رنجور كند / تندرستي ز بدن دور كند
اولا خوردن هر چيز زياد / مي دهد عمر و سلامت بر باد
ثانيا خفتن بسيار شود / كه دل آزرده و بيمار كند
ثالثا كسرت شهوت راني / بشكند زود تن انساني
چهره غمگين بشود از چين و چروك /خم شود قامت و گردد مفلوك
قوه كم ميشود وغصه زياد / مي برد هر چه به جز غم از ياد
رابعا جمع شود در رگ قلب / چربي ، آنگه دهدت عمر به باد